妹にリクエストして誕生日プレゼントにモムチャンダイエットの本をもらいました。^^ゞ



私と同年代の韓国の女性のダイエット本です。

ただ痩せるというのではなく、しっかり食べて運動して女性的なプロポーションを手に入れるというダイエット本。(私はそう解釈してます)

私も少しは運動して以前は無かったはず？の贅肉をそぎ落とそう(妊娠中は15キロ増！その後減るも現在は結婚前より5キロ多い)、そしてもう少し身軽になろうとやり始めました。

いつもは使わない筋肉を使うのであちこち筋肉痛です。^^;;

いつまで続くか？三日坊主の私にはわかりませんが、

娘たちも一緒にやってくれているのでがんばってみます。

効果があったらお知らせしますね。^^